スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
節約簡単♪「キャベツのかにたま風あんかけごはん」
昨日は、「キャベツのかにたま風あんかけごはん」を作りました

これ材料も経済的だし、15分くらいで出来るのでとても重宝なんです。

お助けメニューでおすすめですよ

IMG_6527-2.jpg

レシピです。

材料(2人分)
きゃべつ………約120g
かにかまぼこ……3本
卵………………3個
たまねぎ………1/4コ
しめじ…………1/2パック
温かいご飯………適量

チキンスープ…カップ1/2
しょうが汁……小さじ1
砂糖…………小さじ1
酒・しょうゆ……各小さじ2
かたくり粉………小さじ1,1/2

①キャベツはせん切り、かにかまぼこは半分に切ってほぐす。たまねぎは薄切り。
しめじは小分けしておく。

②卵は割りほぐし、塩コショウ、砂糖で下味をつける。

③フライパンに油を熱し、キャベツとたまねぎを炒める。
しんなりしたら、かにかまとしめじを炒め合わせる。

④油を鍋肌から回し入れ(これポイント!)2を加え、菜ばしで大きく混ぜる。
フライ返しでひと塊ずつ返し、裏も焼く。

⑤鍋に、Aを合わせて入れてよく混ぜる。煮立ったら弱火にしてとろみがつくまで混ぜ火を通す。

⑥ご飯に、4をのせ5をかける。ねぎはお好みで。

*卵を入れる前に油を回しいれると
卵がふわっとなり、鍋肌にくっつきにくいです。

*たまねぎ、しめじがなくてもキャベツだけでボリューム!
あとは卵、かにカマさえあれば出来ますよ



ダンナ弁当
IMG_6537-1.jpg 
キャベツのかにたま風あんかけ丼(あんは食べる時に)
きゅうりの梅酢漬け、トマト、かまぼこ

朝温めて、どーんとのせただけ^^;

いつも訪問ありがとうございます。只今ランキングに参加しています。
よろしければクリックしていただけると嬉しいです。励みになります!
にほんブログ村 子育てブログ 女姉妹だけへ
にほんブログ村
 
  
スポンサーサイト
Secret
(非公開コメント受付中)

No title
うわぁ たっぷりあんかけ ごはん進みますね!!

タレだけで2杯イケそうです^^

一度でいいから プリズモさんのお宅のご飯

食べてみたいです!!

よっちママさんへ☆
> うわぁ たっぷりあんかけ ごはん進みますね!!
>
> タレだけで2杯イケそうです^^
>
> 一度でいいから プリズモさんのお宅のご飯
>
> 食べてみたいです!!

コメントありがとうございます。

あの、しょうがあんでさっぱりといただけますよ♪
ちなみに子供達は、しょうががダメなのでお醤油かけて食べます。

是非作ってみてください☆
rakuten
送料無料
リゲッタ 
人気商品
ベルメゾンネット
ファッション
ベルメゾンネット
お気に入り
ベルメゾンネット
最新記事
カテゴリ
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最新コメント
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ
プロフィール

プリズモ

Author:プリズモ
結婚後、東京から関西に転勤してきました。
出身地:埼玉
その後東京で育つ

ヘルシー簡単料理大好き。

生け花 草月流1級師範
生け花もたまに。

現在の住まい:兵庫県

大阪人の旦那さん
読書とテニスが好きなお姉ちゃん
お絵かき好きのいつもハイテンションなチビ子

4人家族です。

ご訪問ありがとうございます。

リンクフリーです。
お声がけいただけたら嬉しいです☆

ご訪問ありがとうございます
楽天
COLLECTION☆
 フェリシモ「コレクション」  フェリシモ「コレクション」
検索フォーム
お天気
リンク
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
最新トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。